Польза или вред диет

 Много кто из людей задумывался хоть раз о диете. Иногда хочется то убрать животик, то подправить фигурку, то пару лишних килограммов скинуть, а иногда просто для профилактики своего организма. И тогда  вот тут-то и  начинается поиск эффективной и безвредной диеты.